在現在社會白領女性生活的壓力導致的健康出現的問題受到了人們的關注，失眠抑郁癥更是白領常見的精神類疾病，那么白領女性為什么更容易失眠？都和什么因素有關呢？

　　一味使用安眠藥將加重失眠。失眠者對于睡眠的渴望，使治療失眠藥物的制造商賺了個盆滿缽滿。

　　治療失眠的藥物說明宣稱，5毫克的Ambien可以讓你暫時忘記煩惱，在15分鐘之內入睡，第二天醒來時精神奕奕。想想看，這對一個失眠的人是多么大的誘惑啊，他一定會迫不及待地去嘗試。

　　不幸的是，隨著安眠藥的日益泛濫，現在數百萬人在服藥前，并不探究失眠的癥結所在，也不去尋求非藥物方法治療失眠。失眠的背后可能有很嚴重的病因。不去診斷，而一味使用安眠藥，只能使失眠問題變得更糟，在某種情況下甚至可能危及生命。

　　三種失眠及其成因

　　失眠的原因可以根據持續時間來劃分：

　　短暫失眠通常持續一周以下，與短時間的特殊狀況和壓力相關，比如時差、新工作、暫時的病痛、工作的最終期限、考試、過分激動、睡眠時間的改變、或睡眠地點的變更。

　　短期睡眠通常持續數周到半年，起因通常是持續時間更久的壓力：失戀、離婚、新工作、財政困難、嚴重疾病，或者來自環境的影響例如噪聲。

　　約10%到15%的人群患有慢性失眠，起因可能是嚴重的生理或者心理問題，持續時間可能是數月到數年。用于醫治其他疾病的藥物也有可能造成慢性失眠。