隨著社會的高速發展和競爭意識的加劇，很多人的生活處于重壓之下，失眠多夢、難入睡、睡眠淺等問題成為困擾很多市民的難題，也給人們的身心上帶來了諸多痛苦。那么，導失眠多夢受什么因素影響？現在華安中醫院專家就為大家介紹失眠多夢的影響因素。

失眠多夢受什么因素影響？

心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。

生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。年齡越大失眠發生率越高，隨著年齡的上升，睡眠效果也可發生變化而引起失眠。丘腦病變者可表現為睡眠節律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷癥狀均可導致失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。

環境因素：不良的環境或壞習慣對大多數人來說都可影響睡眠。如噪聲、光線強弱熱冷都可導致失眠多夢，過飽或饑餓，臨睡前劇烈運動及作息無規律都可影響睡眠。

情緒因素：許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等癥狀。不知道如何調節和改善自己的情緒，反而夸大了不太客觀的體驗。

個體功能因素：不同的個體對夢感不同，即使同一個體在不同的時期，功能狀態不同，對夢感的程度也不盡相同。所以，有的人一段時間夢感強夢多，另一段時間夢感弱夢少。建議可以使自己開心點不要想太多繁瑣的小事晚餐吃得少一先，清淡一點睡前喝點熱牛奶。

其它因素：如腦力勞動者，用腦過度，環境周圍嘈雜，過度飲酒、茶及咖啡。

溫馨提示：以上是失眠多夢受什么因素影響的簡單介紹。華安中醫院專家提醒，患有失眠癥應及時到正規醫院接受專業治療，采取有效措施，盡早控制病情發展和惡化，爭取早日康復，遠離失眠困擾。