失眠指的是入睡困難、在睡眠期間很容易醒并且早醒睡眠質量十分低下、并且睡眠時間明顯的減少，有的患病很嚴重的患者還徹夜不眠。長期失眠很容易引起多發病癥，比如常見的心煩易亂、疲乏無力等，甚至有可能引起頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床癥狀，并誘發一些心身性疾病。其中失眠多夢是很常見的一種，讓我們來看看專家是怎樣為我們解答失眠多夢這一原因的。

1、華安中醫院介紹失眠多夢的原因是什么呢，可能是很多失眠者在快相睡眠期醒來或緊接著快相睡眠期之后醒來，致使對夢境的回憶程度增高。

2、失眠患者對睡眠知識及睡眠與夢感的關系所知甚少，不了解睡眠的周期交替變化，不知道夢在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢與夢感的區別，不知道夢與夢感沒有副作用。許多人對夢有恐懼感，認為做夢影響了睡眠。

3、失眠多夢的原因，可能與人的情緒狀態有關。許多人過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等癥狀，不知道如何調節和改善自己的情緒，反而夸大了不太客觀的體驗

4、失眠患者往往對自己的健康過分關心，過分關注夢感，導致夢感增強，又加重了對健康的擔心，對失眠的恐懼，以致形成惡性循環。

最后，華安中醫院介紹每個人對夢感不同，同一個人在不同的時期，功能狀態有別，對夢感的程度也會不同。所以，有時感到夢多，有時感到夢少，失眠多夢的原因每個人不一定相同。失眠和夢感沒有必然的聯系。失眠多夢的原因，很多時候可能只是自我感覺，絕不是有意的捏造。

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