失眠了常常是什么原因，這是很多失眠患者的常見疑問。華安中醫院專家表示，失眠的原因很多，如某種睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式(過多飲用咖啡和茶葉)以及環境因素(噪聲、擁擠或污染)等等。

失眠了常常是什么原因？

華安中醫院專家介紹，失眠了的原因比如以下幾種：

◆環境因素：吵鬧的睡眠環境、睡眠環境過于明亮、污染、過度擁擠。

◆疾病原因：軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。如果長期患有某種身體疾病或在一段時間內一直服用某種藥物，睡眠會受到一定影響。此外，消化不良、頭痛、背痛、關節炎、心臟病、糖尿病、哮喘、鼻竇炎、潰瘍及其他軀體疾病，也會對失眠造成不良影響。

◆精神原因：在感覺抑郁、焦慮或生氣時很容易出現睡眠問題。感覺壓力很大、過度憂慮、感覺緊張或焦慮、感覺悲傷或抑郁、生氣。

◆生活方式：由于生活方式引起睡眠問題也很常見，比生活作息時間雜亂五章，飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸煙、睡前劇烈的體力活動、睡前過度的精神活動、白天的活動量太小、夜班工作、白天小睡、上床時間不規律、起床時間不規律……

華安中醫院專家提醒：了解失眠了常常是什么原因，有利于患者找出問題所在，這樣就有利于找到針對性治療方法來解決失眠問題，從而重新建立規律的睡眠。如果您發現哪些原因可能造成您失眠，那么請將自己的疑問與治療醫師溝通。

市華安中醫院中醫精神疾病診療中心專家組根據祖國的中醫理論，博采眾家之長，打破常規，因人而異，辯癥施治，采用從天然名貴中草原料中汲取精華，不斷科學組方配，總結研制中醫安神醒腦平衡療法，對失眠的治療，1-3療程可達到完全治愈不易復發的良好效果。