緩解失眠聽什么音樂 |
|
|
|
音樂是個好東西，無所不能。音樂能治病，那是得到科學證實的，音樂能催眠，能催奶，給奶牛催奶，聽到他能有幻覺。巴赫的《戈德堡變奏曲》治愈了凱瑟林伯爵的失眠癥；大衛的豎琴曾安撫過所羅門王憂郁不安的精神。下面就再推薦一些治療失眠的音樂： 第一，自然音樂。大自然的聲音，如山泉、溪流的叮吟之聲，清晨森林里群鳥的啼鳴，秋風和春雨，都能造成一種寧靜、曠遠、清新、安全的感覺，使大腦皮層由興奮漸入抑制狀態，而達到催眠的效果。 第二，選用五行調式中的羽調式、宮調式音樂，安神助眠作用也明顯。尤其是由于根據調式要求重新編配的旋律。患者多不熟悉，所以效果還會更好些。 如：莫扎特《催眠曲》《仲夏夜之夢》《二泉映月》《平湖秋月》《漢宮秋月》 《漁舟唱晚》《春江花月夜》《搖蘭曲》《姑蘇行》等。
|
文章標籤
全站熱搜
留言列表
