催眠術與睡眠 |
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盡管誰都要睡眠，但很明顯，誰也不能從自己的體驗中得到大量的睡眠知識。在這一領域里，正是由于科學研究方法的誕生，特別是腦電圖（EEG）的發明，便使得關于睡眠與夢的知識爆炸性地增長。在做腦電圖記錄時，要將電極置于頭皮上，測量腦的電活動變化。德門特和克萊曼（1957）通過記錄腦電圖而分別出睡眠的四個不同階段。在第1期睡眠中，腦電圖呈現高頻、低幅的波形，與清醒休息狀態（0期）的波形相近，只是較不規則。在這期睡眠中，人們正在打瞌睡。而且若從這期睡眠中醒來，人們甚至否認正在瞌睡。 第III期睡眠的腦電圖以大而低的波形為其特征，偶爾見有短時的、有節律的低頻波（稱為“棱形”波）。第II期睡眠較第I或睡眠為深。第 III期睡眠又較第II期睡眠為深。在這一期睡眠中，腦電圖的波形更不規則，其間也有梭形波，只是其波幅較高；偶爾也可能出現大而慢的波形。第IV期是最深度的睡眠，在腦電圖上以大而慢的波（6彼）為其特征。此外還有眼快動（REM）期睡眠，這時人們正在做夢。在一夜的睡眠中，人們平均要經歷5段眼快動睡眠，每段間隔大約90分鐘。眼快動睡眠穿插在一夜睡眠的各期之間。 被催眠者腦電圖的波形與睡眠者腦電圖的II、III期波形和IV期的波形好像有很大差別（埃文斯，1982）。例如在催眠過程中幾乎沒有 IV期6波的跡象出現。徹脫克和克拉烏茲（1959）討論過I期睡眠與催眠在腦電波上的相似性。這種相似當然部分是由于催眠師暗示受術者感到瞌睡，正在閉上自己的眼睛，甚至題上 1—2秒鐘。或者正如埃文斯（1979，1982）指出，它是由腦電圖記錄的不敏感性所致；催眠與睡眠的腦電活動本來可能存在差異，但這種差異為腦電記錄時的過多干擾所掩蓋。可以預料，如果為受術者施加“覺醒”誘導，而不是相反的“睡眠”誘導，那么其腦電波將有很大差異。（班亞，梅扎羅斯、格雷古斯， 1981） 為什么催眠曾被視為是與睡眠相同的狀態，這一點是很清楚的。在別人看來，正在睡眠的人與經過“睡眠”誘導催眠了的人在表現上報相似；二者顯然都可產生不隨意活動，如生動的做夢。睡眠與催眠的另一個可能的相似之處在于，有人（埃文斯，1977）發現受術者在接受哈佛集體催眠易感性量表A表的測試時的得分與他們的夜間入睡能力有關。埃文斯（1982）認為，這種相關可能是因為人體內存在一種控制意識水平或意識狀態的機制；而該機制無論在人們進入催眠還是進入睡眠時都發揮作用。除了上述相似之處以外，人們一般認為睡眠與催眠是大不一樣的兩種狀態。 |
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