根據2002年全球睡眠調查的結果，失眠人數約占總人群的40％～50％。我國失眠的實際發生率為45.4％，而意識到自己患失眠的人只有25.9％。

　　“我入睡困難”，“我的夢多得可怕”，“我每晚兩三點就醒”，“我幾乎整夜不能合眼”……在我院，我們經常聽到病人這樣述說。醫生的答復通常是：“神經衰弱，更年期綜合征，用點安眠藥就行了。”

　　然而，服用安眠藥就能解決失眠嗎？回答是否定的。失眠從醫學的角度可分為入睡困難、早醒、易醒、多夢、睡眠表淺等，是個非常復雜的生理心理過程。失眠可見于違反生理因素及環境因素（如大小夜班輪值的工作），天氣炎熱，環境喧鬧，違反生理規律。重大事件的沖擊，造成情緒打擊也會導致夜夜難眠。各種內科疾病（如疼痛、心臟疾病、氣喘等）會導致病人晚上睡不著。精神疾病、藥物、刺激性飲料、更年期綜合征、安眠藥使用不當等原因也都會導致失眠。不同的癥狀應選擇相應的治療藥物，如果大家都選用同一種藥物來解決失眠，既缺乏科學性，又缺乏針對性。

　　心理障礙可導致失眠目前還很少被人們所認識，如果盲目使用某種安眠藥物，會使一些重要癥狀被掩蓋。如某女性，55歲，家庭狀況良好，退休后出現失眠、食欲下降、疲乏、無力、消瘦、心情不好、心慌、胸悶，去過綜合我院心內科、消化科、神經內科等就診，做了各種檢查，結果均正常，服用多種藥物后仍然失眠。最后發現該病人患了抑郁癥。某學生因為學習壓力大，面臨考試，隨后出現陣發性心慌、胸悶、氣短、緊張、害怕，晚上睡不著，白天上課疲乏無力，注意力不集中，記憶力減退，學習成績下降，后來該學生被診斷為焦慮癥。一位中年婦女半年來經常失眠，說晚上不吃藥就睡不著，吃了藥又擔心會形成藥物依賴，每天都為吃藥和不吃藥而矛盾。仔細一問，原來她面臨家庭破裂，為離婚還是不離婚而苦惱，故而失眠。

　　現代社會中生活節奏加快，競爭激烈，人們的思想道德觀念受到很大沖擊。社會適應不良、人際關系緊張、學習就業困難、子女教育問題、感情糾葛、家庭糾紛、軀體健康狀況不佳等，無時無刻不在影響著每個人，由此而引起的各種心理問題表現形式各有不同，選擇藥物也應千差萬別。就是同一種癥狀也不能都用一種藥物，要因人而異。目前存在著兩方面問題，一方面是不敢服用鎮定催眠藥，擔心會成癮；另一方面是擔心長期服用鎮定催眠藥會產生依賴性。患者應及早接受臨床醫生和精神科或心理醫師的咨詢和治療，找出失眠原因，不宜盲目使用安眠藥。慢性失眠和情緒焦慮互相影響，治療不僅要針對失眠本身，同時也要針對焦慮情緒，這才能根本解決問題。

　　失眠并不可怕，可怕的是害怕失眠。不要過度擔心失眠，更不要祈求過多睡眠，放松緊張焦慮的神經，能睡多少就睡多少。入睡時，不要總想著一定要睡著，避免焦慮情緒，學習自我放松。適當運動，讓身體達到一定的疲勞度。在調整心態的同時，適當配合一些藥物治療，效果會更好。